Vajinal Sağlığı Bozan Hatalar

Neredeyse her kadının yaptığı basit alışkanlıklar bazen tahrişe, enfeksiyona ve kötü kokuya dönebilir.‎En hassas ve değerli bölgelerden biri olduğu için vajina sağlığı önemlidir.‎‎‎• Vajina sabunla veya kokulu ürünlerle yıkanmaz. ‎‎Vajina kendi kendini temizleyen bir organdır. Sadece dış bölgesi su ile yıkanmalıdır. İç bölgeye ürün kullanılmamalıdır.‎‎‎• Sentetik iç çamaşırı kullanmamalı. ‎‎Sentetik iç çamaşırlar mantar ve bakterilerin üremesi için zemin hazırlar.‎Pamuklu çamaşırlar tercih edilmeli, dar kıyafetlerden kaçınılmalı, Terleten aktivitelerde değişim yapılmalıdır.‎‎• Gün boyunca ped takmak ve sık değiştirmemek‎‎Günlük pedleri yalnızca kısa süreli ihtiyaçlarda kullanmak ve sık sık değiştirmek gerekir.‎‎• Islak mayo ve spor kıyafetleri ile saatlerce kalmak‎‎Islaklık ve sıcaklık mantar üremesini kolaylaştırır.‎Denizden, havuzdan, hamamdan, spordan sonra mutlaka değişim yapılmalıdır.‎‎• Vajinal duş denilen vajinanın iç kısmının yıkanmaması gerekir‎‎Özellikle ilişki sonrası, adet sonrası ya da duş sırasında vajina iç kısmını yıkama alışkanlığınız varsa vazgeçin.‎Vajinanın kendi koruyucu bakterilerini yok etmiş olursunuz, vajinanız enfeksiyona karşı savunmasız kalır.‎‎• Kıl tüy temizliğinde hijyene dikkat etmemek‎‎O bölgeyi sık sık traş etmek Aynı jileti kullanmak yada başkasının jiletini kullanmak enfeksiyon riskini artırır.‎Tek kullanımlık jiletler tercih edilmeli ve hergün tıraştan kaçınılmalıdır.‎‎• Yeterince su içmemek‎‎Yeterli miktarda su tüketilmediğinde vajinal kuruluk oluşabilir.‎Vajinal Kuruluk da özellikle ilişki sırasında ağrı, tahriş ve enfeksiyon riskini artırır.‎Günde en az 1.5–2 L su içilmelidir.‎‎• Doğal zannedilen yoğurt, sirke, karbonat uygulamalarından kaçınılmalıdır. ‎‎Bu ürünler vajinanın pH’yi bozar ve flora dengesini bozar.‎Enfeksiyon varsa jinekoloğa gidilmelidir.‎‎Özetle vajinal sağlık yanlış alışkanlıklar ile çok kolay bozulabilir ama doğru uygulamalar ile çok hızlı bir şekilde düzene girebilir.

Op.Dr. Bahar Çelen